SAUNAS
¿Conoces la diferencia?
¿Sauna seca, sauna húmeda, o sauna de vapor y sauna aromática?
Conoces la diferencia? Sabes lo que es un baño de vapor? Si sigues leyendo te dirigiremos entre las diferentes expresiones.
Sauna seca, es la forma de sauna donde no se vierte agua sobre las piedras, donde no se añade ninguna forma de humedad. Con una humedad relativa tan baja como 5-10% es posible aumentar la temperatura de tu baño a 90?C o más.
Sauna húmeda, se goza mejor en temperaturas entre 75-85?C y con una humedad relativa al rededor de 15-30%.
Si viertes agua en el recipiente de la estufa ya cuando pones la sauna en marcha tendrás automáticamente la relación correcta entre temperatura y humedad.
En la sauna húmeda también se puede verter agua con un cucharón sobre las piedras de la estufa para instantáneamente aumentar la humedad.
Sauna de vapor, es una forma más suave del baño sauna. Aquí la temperatura está a 45-65?C, y la humedad es bastante alta, (entre 40-65%). Para esta forma de sauna se requiere una estufa con recipiente de agua incorporado.
Sauna aromática es como sauna de vapor, pero para obtener una fragancia refrescante en la sauna, se mezclan esencias liquidas con el agua antes de verterla en el recipiente de la estufa.
Las estufas ”SAWO” más avanzados tienen recipiente incorporado para esencias liquidas tanto como recipiente para hierbas secas.
Baño de vapor es una forma de bañarse totalmente diferente. Un generador de vapor, montado fuera de la cabina, genera el vapor del baño. Con una humedad de 100%, la temperatura ideal para este tipo de baño se encuentra entre 40-45?C.